马克思主义学院心理教师到雨城区司法局开展心理减压专题讲座-雅安职业技术学院

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马克思主义学院心理教师到雨城区司法局开展心理减压专题讲座

作者：王丽审核：李霓发布日期：2021-10-15 点击数：

10月14日上午，马克思主义学院心理健康教师张瑞娟在雨城区政府第三会议室进行了一场心理健康减压专题讲座，区司法局机关全体干部以及司法助理员共60余人参加。

讲座中，张瑞娟系统阐释了什么是情绪、压力与情绪的关系以及如何应对压力，并通过心理测试、情绪放松演练等现场互动，和参训的人员分享了换个角度看问题、情感的倾诉和表达、正念觉知等多个心态调解的具体方法。参训人员纷纷表示，通过讲座大家更深入的了解压力管理和保持良好心态的方法，将会在未来的工作和生活中学习致用，学会自我调节、自我减压，以最轻松愉快、积极的心态投入到司法行政工作中。

马院积极发挥资源优势，加强与政府、企事业单位等合作，共同推进全市社会心理服务体系建设，为建设平安雅安、健康雅安、文明雅安作出新的更大贡献。

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